nie wiem

to nie jest olimpijka- widac na foto;) ma ok 160 cm, ooo i jak widac jest skladana w polowie. lokalizacja- Turek. co do ceny to za bardzo nei wiem,~250- zaproponujcie ile. pzdr

Ja tak mam naturalnie... potas uzupełniaj z tego co wiem pomaga herbatka przed spaniem rumiankowa są tabletki rózne w aptece się dowiesz no i antyperspiranty etiaxil itd sboscie stosuje jakis z Aevonu i też jest odbry nie podrażnia skóry .

[...] wiem, że dieta byłaby lepsza, ale mój charakter pracy (jeżdżę po całym kraju, czasem nawet zdarza mi się spać w ciągu jednego dnia w dwóch różnych hotelach) przez pół roku nie pozwala mi na taką rozpustę jak dobra dieta, bo przeszkodą jest chociażby brak dostępu do lodówki i kuchenki. Większość czasu spędzam w samochodzie i jedno czego staram [...]

Chyba do supli ułożył bym sobie trening, co ty sobie myślisz ,człowieku... O takich podstawach, a raczej głupotach bo ja o tym pisze to akurat wiem...;P A i artykułów przeczytałem więcej, na profilu kumpla który go nie używa, sporo czytałem ... Zmieniony przez - Redo w dniu 2011-11-11 15:25:43

Reko mnie rozumie, przecież tu oto chodzi, będę starał się tak jeść, i ułożę sobie plan, chodziło o to co na początek najlepsze typu "biała" 'gainer" , dużo wiem lecz o suplach nie dużo, znaczy jakie są, z jakimi zaczynać itp...;P eh

1) testosterony z tego co wiem sa w roztworach olejowych a tam się nic nie oddziela. 2) koks dla siłaczy - każdy koks jest dla siłaczy ale zgodnie z takim tokiem rozumowania - tak mogło chodzic o siłabolin- obecnie produkowany syntetycznie, wczesniej półprodukt pobierano z przysadki mózgowej trupów. Kingsajz dla każdego!!

TO CHYBA JA NIE SKUMALEM W SUMIE NIE DOCZYTALEM O CO CI CHODZI ( NIE CHCIALO SIE ) ZE TE MALTO DYKSTRYNY TO GLUKOZA !! AHA !! :) o NIEJ WIEM DUZO I NIE POTRZEBUJE POMOCY

ahh zapomniałem, staram się i tak namawiać mamę żeby jak najwięcej schabowych itp było i się udaje nawet ale wiem że i tak niedobory mam dlatego chcem je uzupełnić a dawkę chciał bym taką optymalną że nie za dużo nie za mało.

Są strasznymi kozakami A tak na prawdę nie startowali raczej ale są przygotowani dobrze (jeszcze zależy którzy), ale medale powinny być. Ja staruję w 80kg w końcu (jak wszystko dobrze pójdzie). Wiem już o co w tym wszystkim chodzi- widziałem wczoraj kasetę z San Da. Może nawet być- widać było, że ludzie z różnych styli startują, żeby się [...]

Wiem, ten II zawodnik nie mógł wyjść do walki przez obite udo. Tzn. mógł, ale by przegrał pewnie.

Muay fan, kat do 70 kg wygrał mój kol klubowy Sebastian Sobótka ma 18 lat, tego trenera z krakowa pokonał albo w półfinale albo w finale(już niepamiętam), do 85 kg wygrał Rafał Skalski(drugie miejsce ktoś z KOWALA),Ja przegrałem z nim w półfinale,Do 80 kg Wojtek nie walczył finału z powodu kontuzji,trenuje z nim i wiem na co go stać,Mazura też [...]

U mnie w Lesznie jest Szawer Leszno podobno dobrze jezdza, ja sie tym nie interesuje ale wiem ze jest.

dobra ta kwestie juz zostawny. Do tego planu co jest dwa posty wyzej dodam jeszcze wyciskanie francuskie do czoła i sztange na biceps. A co do SD to nie cwiczyłem od 2 tygodni. Wczoraj zrobiłem maxy 15 jutro zrobie maxy 10 a w poniedziałem max 5 i potem czekam do nastepneg poniedzialku i wchodze z treningiem ?? Styknie tej przerwy?? Wiem ze powino [...]

W dziale odżywianie jest pełno przykładowych diet, ale może póki co zacznij po prostu więcej jeść. Duże śniadania, porządne obiady (nie żadne fastfoody) itd. Przynajmniej 5 posiłków dziennie. Zresztą, poczytaj sam, najlepiej zapamiętasz :) Chociaż rower nie sprzyja łapaniu masy, nawet DH, wiem coś o tym :)

i ty nie możesz sie zmieścić w spodnie nie przesadzaj w sumie to wiem o co ci chodzi, ale mysle ze chodząc w spodniach one sie rozciągną, gorzej jak sie je wypierze

no to ze jest wieksza wydolnosc to juz duzo razy słyszałem i z własnego doswiadczenia tez to wiem ale ta wydolnosc nie jest juz taka jak na poczatku palenia bo chyba po kilku latach sie pogarsza czy to jest prawda czy jestem w błędzie POZDRAWIAM I DAJE SOGA ZA KAZDA CIEKAWA ODPOWIEDZ lol

Ja mam francuza Citroena nie narzekam, 83 tys przejechane wiem że pojeżdże jeszcze ale... Do np VW Lupo którego ma kumpel 240 tys. nie ma co porównywać. Wiadomo czy w takim czy w takim podstawy trzeba wymieniać ale dla mnie VW, Nissany, Toyoty, Hondy górują w tym temacie. Nie wymieniam BMW, merola czy audi bo są to auta droższe oczywiście mówie o [...]

Ale ja akurat prywatnie wiem, że on uprawia dość ciekawą dyscyplinę sportową dodatkowo, gdzie typowy trening kulturystyczny nie ma większego sensu. No chyba, że się pozmieniało - to już sam autor musi wyjaśnić..

Wiem, ze po teściu mnie wysyfi. Podobno po dece nie wychodzą syfy... hmm? Co jeszcze sądzicie o winku? Substancja aktywna: Stanazolol Okres aktywnego półtrwania: 48h Klasyfikacja: Sterdy anaboliczno - androgenny (iniekcyjny / doustny) Dawkowanie: Mężczyźni 50 - 100mg / dzień, kobiety 25 - 50mg / tydzień Trądzik: Rzadko Retencja wody: Rzadko [...]

Nie no godziny sa tylko pod ułozene :P. Planuje jeść co 3h . Zapotrzebowanie liczyłem wzorem waga x 24x wspoł ( wiem ze tandeciarsko ) wyszło mi ogolnie 2400 kcal. Od tego odjąłem od razu 500 kcal . A zamiast np serka wiejskiego dam wołowine .